いぶきの実って、そうですか?


いびきや歯ぎしりといった睡眠中の騒音とも言えるトラブルを解消したいという方のために販売されたのが、いぶきの実という名称で知られるサプリメントです。

いぶきの実の効果

いぶきの実に期待することができる効果として、いびきの改善を挙げることができます。また、現代人に何かと多いストレスを軽減することによって、あの気になる歯ぎしりを改善する効果もあると言われています。しかしここでは、歯ぎしりやいびきの概要説明は省きます。

いぶきの実の成分

このように、いびきや歯ぎしりを改善する効果を持ついぶきの実ですが、そこに含まれている注目の成分について説明します。いぶきの実には、たいへん吸収力の高い還元型コエンザイムQ10と呼ばれる成分が配合されています。この還元型コエンザイムQ10が注目に値するのは、従来のコエンザイムQ10は体内に入ってからいったん変換される必要があったのに対して、還元型の場合は変換される必要がなくそのまま体内に吸収されるという点にあります。この成分の働きによって、空気の通りが良くなりいびきが改善されるというわけです。
また、いぶきの実には、還元型コエンザイムQ10の働きをサポートする別の成分も配合されています。それがエゴマオイルです。こうしてエゴマオイルを配合することによって、効果が持続する時間は長くなると言われています。加えて、ギャバなどの成分が配合されているため、イライラやストレスを軽減し快適な睡眠に導くことができると言われています。

いぶきの実の正しい飲み方

基本的に言って、飲む時間に特に決まりはないと言えるでしょう。しかし、効果的な飲み方の一つのポイントは、毎日決まった時間に飲むようにするというものです。仮に毎日バラバラの時間帯に飲むようにしているなら、飲んだか飲んでいないか忘れてしまい、飲み忘れてしまうことがあるからです。毎日きちんと飲むようにするためにも時間を決めて飲むようにしましょう。
気になる副作用については何と言えるでしょうか。

いぶきの実の副作用

このサプリメントに配合されている成分はすべて身体に優しい成分と言うことができます。そのため、副作用についての報告はないとされています。しかし、妊娠中や授乳中にある女性の方であれば、摂取に関して念のために医師に相談し指示を仰ぐことが勧められています。

 
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