眠りのバランスが乱れている人に


グリシンプレミアムは睡眠をサポートするサプリメントです。

 

同じ種類のグリシン3000よりもグリシンの量は少ないですが、GABAやトリプトファン、テアニンなどが含まれています。

グリシンプレミアムの主な効果と成分

グリシンプレミアムの主な効果と成分は以下の通りです。

 

グリシンで睡眠の質を高めて、GABAでストレスや不安の緩和をしL-トリプトファンが不眠の解消をしてくれて、L-テアニンが寝つきを良くしてくれます。

 

 

鼻いびきストップ効果は、あくまで良い睡眠を促すためのサプリメントなのであまり期待出来ないといえます。
不安よりも眠り関係でピンポイントでサポートしたい人におすすめで、眠りのバランスが乱れている人や眠りに関してのストレスが多い人向けです。

グリシンプレミアムの値段

レモン風味で30包、1500円です。

 

粉状ですがスティックなので飲みやすくてグリシンよりもGABAを摂りたい人向けです。

グリシンプレミアムの副作用

GABAの多量の摂取です。
強いストレスや不安を緩和する働きがあるGABAですが、400mgも配合されています。

 

 

実はGABAの1日の目安量は10〜50mgなのでかなりこれは多いです。
様々な成分は多量摂取になると副作用の心配があります。

 

 

GABAの副作用には
息苦しさや呼吸困難、手足や顔の神経が軽く痺れる状態、また1日に1000mg以上摂取すると唇の痙攣や動悸に息切れ、顔面の紅潮などの症状が出ることもあります。

 

 

また、合成甘味料のアスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物も含まれています。

 

 

これは危険だと言われていて、目の傷みや失明、耳なりに頭痛、めまいや動悸、不安に不眠、息切れや下痢、月経不順や奇形にうつなどの副作用が出ることがあります。

 

 

これ以外にもリスクがあると言われています。
ただ、副作用は大量に摂取した時や、体質に合ってないときに出ることが多く全ての人に出るわけでありません。

 

個人差があり全く出ない人もいるので、飲んでから体調に不調が出たときには飲むのを停止して医師などに相談した方が良いです。

 
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